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喝菊花茶有什么好处 还能保护皮肤

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放大字体  缩小字体    发布日期:2019-11-28   作者:毛毛   浏览次数:0
核心提示:茶道是中国的传统文化,我国的茶叶品种也非常多,光是菊花茶就分为很多种,在炎炎夏日里,喝上一杯菊花茶惬意又解暑,而且还具有很多养生保健的功效呢!下面我们就来了解看看喝菊花茶有什么好处。

茶道是中国的传统文化,我国的茶叶品种也非常多,光是菊花茶就分为很多种,在炎炎夏日里,喝上一杯菊花茶惬意又解暑,而且还具有很多养生保健的功效呢!下面我们就来了解看看喝菊花茶有什么好处。


喝菊花茶有什么好处

防治心脑血管疾病

研究发现菊花对减少血液中的胆固醇、扩张冠脉有一定的作用,所以对于各种心脑血管高发的人,日常可以适当多喝菊花茶,以起到防治心脑血管的作用。

祛除湿气

夏季由于气候的关系,湿气特别重,湿去入邪,会引起上火、关节疼痛等症状,这些都是湿气过重的表现。此时如果可以每天喝上用菊花泡的茶,就可很好的避免湿气过重的问题了。

清肝明目

现代科学家认为菊花茶具有清肝明目的作用,特别是对于长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后,还具有杀菌,提高身体抵抗力的作用。

消除浮肿

现在的夜猫子是越来越多了,起床后如果发现眼睛浮肿的话,那么就泡上一杯菊花茶,可用来直接喝,也可以用棉签沾上点汁水,然后涂抹在眼睛周围就可以了,这样就可以很快起到消肿的作用了。

防治便秘

菊花性凉,同时其中又含有一种可促进肠胃蠕动、提高消化能力的物质——丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的人,可适当喝些。

提神

菊花中含有丰富的维生素A,这种物质能够很好的保护皮肤,同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。

保护皮肤

喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢,排出体内多余的排泄物和废弃物,能够有效的保护皮肤清洁,同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝!

菊花花瓣中带有17种氨基酸,还充满多种维他命及铁、锌、铜、硒等微量成分,进而拥有一般蔬果不能比拟的价值。假设日常水果吃得不多,喝几杯菊花茶是个很好的替代品。



菊花茶怎么喝才养生?

黄菊散热,白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

随泡随饮。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。


教你学会选菊花泡菊花:

1、菊花的种类很多,大朵的菊花,不仅看着好看,而且清香迷人。

2、菊花茶其实是可以和其他茶叶茶叶一起饮用,将干燥后的菊花加上金花普洱泡水或煮来喝效果更佳,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。

3、若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻。



 
 
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